Null Kohlenhydrate! Du kannst so viel essen, wie du willst, und es hilft dir sogar beim Abnehmen!

Mehl, Zucker, Salz und Hefe in einer Schüssel vermischen.

Kräuter und Gewürze
Heißes Wasser und Olivenöl langsam hinzufügen und zu einem festen Teig verkneten.

Den Teig auf einer bemehlten Arbeitsfläche 10 Minuten lang kneten.

Den Teig in eine gefettete Schüssel geben, mit einem Tuch abdecken und an einem warmen Ort etwa eine Stunde gehen lassen, bis er sich verdoppelt hat.

Heizen Sie den Backofen auf 220 °C (425 °F) vor.

Formen Sie den Teig zu einer Kugel und legen Sie ihn auf ein gefettetes Backblech.

Richten Sie die Oberfläche des Teigs mit einem scharfen Messer mehrmals ein und bestreuen Sie ihn nach Belieben mit Sesamkörnern.

Backen Sie das Brot etwa 20–25 Minuten, bis es goldbraun ist und sich beim Klopfen hohl anhört.

Nehmen Sie das Brot aus dem Ofen und lassen Sie es vor dem Anschneiden und Servieren abkühlen.

Hinweis: Falls Sie keine Trockenhefe haben, können Sie Instanthefe verwenden. Geben Sie diese einfach zu Mehl, Zucker und Salz.

Hier sind einige Ideen und Tipps für Brotvariationen:

Kräuter und Gewürze: Geben Sie getrocknete Kräuter wie Rosmarin, Thymian oder Oregano zur Mehlmischung, um das Aroma zu verfeinern. Für einen intensiveren Geschmack können Sie auch Knoblauch- oder Zwiebelgranulat darüberstreuen.

Käse: Für ein Käsebrot geben Sie geriebenen Käse (z. B. Cheddar oder Parmesan) vor dem Kneten zum Teig.

Vollkornmehl: Ersetzen Sie einen Teil des Weizenmehls durch Vollkornmehl – ​​eine gesündere Variante. Beachten Sie jedoch, dass sich dadurch die Konsistenz leicht verändern kann.

Süßes Brot: Für eine süßere Variante geben Sie ein paar Esslöffel Honig oder Zucker zum Teig. Zimt verleiht dem Brot eine würzige Note.

Belag: Probieren Sie vor dem Backen verschiedene Beläge aus, z. B. Mohn, Leinsamen oder eine Prise grobes Salz für extra Knusprigkeit. Aufbewahrung: Bewahren Sie das Brot im Kühlschrank in einem luftdichten Behälter bei Zimmertemperatur einige Tage oder im Gefrierschrank für längere Haltbarkeit auf.