Auch wenn es überraschend klingen mag: Ihre Schlafposition kann auch Einfluss darauf haben, wie Ihr Herz im Ruhezustand arbeitet.
Das Schlafen auf der linken Seite wird oft empfohlen, weil es Folgendes bewirken kann:
- Durchblutung verbessern
- Druck auf das Herz verringern
- Unterstützt eine bessere Lymphdrainage
Allerdings können Menschen mit bestimmten Herzerkrankungen andere Positionen als angenehmer empfinden, daher ist es immer wichtig, auf seinen Körper zu hören.
Rückenschlafen und Herzgesundheit:
Das Schlafen auf dem Rücken kann auch vorteilhaft sein, wenn die Wirbelsäule richtig gestützt wird, aber es ist möglicherweise nicht ideal für Menschen mit Atemproblemen wie Schlafapnoe.
