Erdbeeren waschen & vom Grün befreien.
Zusammen mit der Banane und der Milch in einen Mixer geben.
Kurz auf höchster Stufe cremig mixen – fertig!
Nach Belieben mit Eiswürfeln servieren oder kurz kühlen. 
Tipps & Varianten:
Noch cremiger: 1–2 EL Joghurt oder Quark dazugeben
Für extra Frische: etwas Zitronensaft oder Minze ergänzen 
Für Kinder als Eis: in Förmchen füllen & einfrieren
Mit Chiasamen oder Haferflocken wird’s ein sättigender Frühstücksdrink 
Gesund, natürlich & voller Frucht – dieser Shake geht immer! 
