Dieses fruchtige, reinigende Getränk hilft dem Körper, überschüssiges Wasser auszuscheiden und unterstützt die Nierenfunktion:
Zutaten:
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1 Tasse Wassermelone
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½ Gurke
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½ Tasse Cranberrysaft
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Saft von 1 Zitrone
Gut verrühren und am besten morgens oder frühen Nachmittag genießen.
Feuchtigkeitsspendende Detox-Suppe
Warm, wohltuend und hervorragend geeignet zur Aufrechterhaltung eines gesunden Flüssigkeitshaushalts.
Zutaten:
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1 gehackte Zwiebel
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3 gehackte Knoblauchzehen
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1 EL Olivenöl
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4 Tassen natriumarme Gemüsebrühe
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1 Tasse Sellerie
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1 Tasse Karotten
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2 Tassen Spinat
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1 EL frische Petersilie
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Salz und Pfeffer nach Geschmack
Zwiebel und Knoblauch anbraten, dann die restlichen Zutaten hinzufügen. 20–25 Minuten köcheln lassen. Zu den Mahlzeiten genießen, um die Flüssigkeitszufuhr und die sanfte Entgiftung zu unterstützen.
